MAKE UP!

Buenas noches!
Después de un largo tiempo sin aparecer por aquí... aunque queriendo contar y mostrar mil cosas, me he decidido. Hoy he vuelto a ponerme las pilas, he dado un paso mas, en el tema del ejercicio hace casi un año que voy al gimnasio, el monitor me cambia cada mes y dos semanas la tabla y hoy yo he cambiado mi chip. he subido de peso, no significa que vaya a ponerme grande ni nada por el estilo, es solo que estaba acostumbrada al mismo peso desde hace bastante y no estaba notando cambios. He cambiado también mi alimentación añadiendo y quitando cosas para variar un poco (pero sin prohibirme nada!!) todo esta en la mente y se cuando y como se debe comer algunos alimentos. y dicho esto... ya me he desahogado un poquitin...

Hace semanas quise publicar un maquillaje, el que suelo utilizar de normal.(cuando me maquillo)

Prebase: MAYBELLINE "SUPER STAY 24H" 20 cameo
Polvos: ASTOR "ANTI SHINE MATTITUDE POWDER Nº004"
Colorete: WAPA COSMETICS "MARBLEIZED SHIMMERY POWDER Nº003"
Labial: WAPA COSMETICS "VELVET Nº068"
Mascara de ojos: WAPA COSMETICS "LASH BUILDING Nº001"
Eyeliner: MARY KAY  "BLACK"
Eye shadow: WAPA COSMETICS: MATT Nº002"


Quería comentaros sobre el EYE SHADOW vi un vídeo en YouTube sobre un ahumado y me quede mucho con este producto y quería probar si era verdad, fui a WAPA COSMETICS en  Gandia y le pregunte a la dependienta sobre una... diría sombra de ojos sin color, que a chicas que tengan los ojos pequeños (como es mi caso que cuando me río me confunden con una china) pues hace que la raya del ojo superior no se me manche en el párpado móvil, que luego parece que me haya maquillado sin espejo jejeje.Bueno pues que lo probé y oye quede encantada! 

                                                                   EYE SHADOW MATT

veis esa marca de arriba de el párpado? así se me quedaba antes siempre el ojo. 

y aunque aquí aun no llevo hecha la raya os aseguro que pasadas horas permanece así! ya os lo enseñare.

el labial queda estupendo.

Con rimel.                                                                Sin rimel.                                     

y aquí el resultado:

Hay que decir que no estoy metida en el mundo del maquillaje, pero suelo interesarme y aveces hay que mimarse un poquitin y ponerse guapa, he dicho aveces? jejeje se de una que me va a matar por esto, decir que la mayoría de mis productos como podréis ver son de WAPA COSMETICS os recomiendo si tenéis una tienda cerca que la visitéis y probéis os gustara! Encontre mi colorete perfecto!

 En fin muy buenas noches princesas, espero que os haya gustado el post de hoy y espero volver mañana.

DULCES SUEÑOS Y A POR EL JUEVES!

Para quien sea de Gandia, la tienda esta situada en C/San Francisco de Borja Nº52

GLUTEOS FIRMES.

Buenas noches corazones!

Hoy vengo con una petición. Quiero dejar claro que no tengo ninguna titulación sobre el deporte pero llevo un tiempo yendo al gimnasio y aunque no sea una experta, se como se usan algunas maquinas y principalmente para que parte del cuerpo. Y dicho esto, continuamos!

Son unos ejercicios para poder hacerlos desde casa, en cualquier parte y a cualquier hora, no hay excusas chicas! estamos a tiempo para poder lucir culito este verano! y... ayuda a reducir casi eliminar la celulitis, os lo puedo asegurar que con buena alimentación, ejercicio y sobre todo constancia se puede llegar a la meta. Yo ya he empezado y veo claramente los resultados. Olé por mi! jeje.

Empezamos el 1er ejercicio:

Fácil verdad? vamos intercambiando la pierna. Bueno pues siguiendo este paso. podemos añadirle al pie de delante un STEP o si no contamos con el, podemos utilizar las escaleras a una altura del primer o segundo escalón dependiendo de lo alto que sea.

2ndo ejercicio:

pero veis lo simples que son? después de unas cuantas veces.... ya os digo yo que de simples nada.

Con este ejercicio tenemos que procurar mantener la espalda recta así evitar lesiones. Yo recomiendo que cuando levantemos la pierna hacia arriba esperarnos unos segundos con el culo prieto! y bajamos rápido.

3er ejercicio:

Elevación de pelvis: como podéis ver en la imagen, es un ejercicio sencillo, no tiene complicación ninguna. Os recomiendo lo mismo que en el ejercicio anterior, una vez la pelvis este arriba, apretamos culo, nos esperamos unos segundos y bajamos rápido.

Y estos 3 ejercicios que os acabo de mostrar los hacemos 4 veces por 12 repeticiones.

Y yo como siempre, acompañada de buena música, os dejo mi nueva adquisición a mi sesión, si tenéis alguna pregunta, no dudéis en hacerla. 

        

                                  

Buenas noches y dulces sueños!

CHEESECAKE AND OREO!

UN FIN DE SEMANA DULCE!

Hola familia blogger! hacia mucho que no pasaba por aquí.... deciros que aunque no publique nada, estoy por este mundo vivita y coleando jejejeje.

Sigo con mi reto de dar todo lo que puedo y mas en el ejercicio, en el control con la comida y sobre todo en la mente. pero eso no significa que no tenga mis caprichitos!!!!
Fin de semana de celebración SAN VALENTIN, SAN CALENTIN o como lo prefiráis llamar! yo estoy lover todos los días así que por casualidades de la vida era mi día libre y quise preparar una cenita especial.

Y con ello...... el super postre! receta nueva para mi. 

Tarta de queso con oreo. os dejo la receta!

INGREDIENTES:

PARA LA BASE:
GALLETAS OREO (SIN LA CREMA)
MANTEQUILLA

 
PARA LA MEZCLA:

500ML DE NATA LIQUIDA.
1 TARRINA DE QUESO CREMOSO 0% HACENDADO.
EDULCORANTE (AL GUSTO)
LA CREMA DE LAS GALLETAS QUE HEMOS APARTADO.
4 LAMINAS DE GELATINA NEUTRA.

PREPARACIÓN:

TRITURAMOS LAS GALLETAS Y LE AÑADIMOS LA MANTEQUILLA QUE HEMOS CALENTADO EN EL MICROONDAS, CUBRIMOS LA BASE DEL MOLDE Y LO METEMOS EN LA NEVERA.

PARA LA MEZCLA, COGEMOS UN CAZO GRANDE Y LO PONEMOS A FUEGO MEDIO, AÑADIMOS LA NATA, EL QUESO Y EMPEZAMOS A REMOVER, AÑADIMOS EDULCORANTE Y LA CREMA DE LAS GALLETAS SIN DEJAR DE REMOVER. CUANDO EMPIECE A HERVIR PONDREMOS LAS LAMINAS DE LA GELATINA EN REMOJO UNOS DOS MINUTOS, PASADO EL TIEMPO LAS AÑADIREMOS A LA MEZCLA Y SEGUIMOS REMOVIENDO UNOS 2 O 3 MINUTOS APROXIMADAMENTE. SACAMOS EL MOLDE APAGAMOS EL FUEGO Y ECHAMOS LA MEZCLA EN EL. LO DEJAMOS ENFRIAR Y LUEGO LO METEREMOS EN LA NEVERA Y EN 2H LISTO PARA COMER!

Alguien quiere un trocito? mmm rico, rico espero que probéis en hacerla y que me contéis que tal os ha salido! dejar vuestros comentarios.
 Para mañana tengo preparado un post todo lo contrario a este.... que pensáis que puede ser???


DULCES SUEÑOS!! 

Delicious!!

Buenas tardes!!

Vengo con una gran receta que muchas compis me han pedido. Ayer fue mi cumpleaños y con motivo de ello, hice un bizcocho... mi primer bizcocho y no ultimo dado su resultado!
Lo lleve al trabajo y bueno... no hice bien las cuentas y me quede corta jiji pero el paladar de las que pudimos probarlo, lo agradeció . Los ingredientes los tenemos en cualquier casa y si nos organizamos bien, en un pispas esta hecho! estáis preparadas? espero que os guste, k probéis en hacerlo y que me contéis vuestros resultados y si alguien tiene algún truquito alguna otra receta, la puede compartir estaré encantada!!!


INGREDIENTES BIZCOCHO:

-ACEITE GIRASOL (125ml)
-LECHE (150ml)
-CACAO EN POLVO (3c grandes)
-HARINA PREPARADO BIZCOCHO (250gr)
-LEVADURA EN POLVO (1sobre =15gr)
-AZÚCAR (250gr)
-HUEVOS (3)
-TABLA DE CHOCOLATE (75gr)

INGREDIENTES COBERTURA DE CHOCOLATE:

-TABLETA DE CHOCOLATE PARA FUNDIR NEGRO (media tableta)
-LECHE (un chorrito nada mas)

PREPARACIÓN:

Cogemos un recipiente como este o parecido, y empezamos a echar los ingredientes: primero añadiremos los 250gr de azúcar, a continuación separaremos las claras del huevo y añadiremos junto a el azúcar las claras, lo batimos hasta llegar al punto de nieve. una vez hecho añadiremos las yemas de los 3 huevos y seguimos batiendo, luego le añadimos los 125ml de aceite girasol y los 150ml de leche y seguimos batiendo, luego añadiremos las 3c grandes de cacao en polvo y los 250gr de harina junto con un sobre de levadura en polvo 15gr que tienen que ser tamizados o bien lo echamos con un tamizador o a través de un colador, lo vamos añadiendo poco a poco para que no se hagan los grumitos y batimos poco a poco. El resultado sera una especie de liquido espesito y de color marrón.... y por ultimo haremos los 75gr de tableta a mini trocitos lo añadiremos también al recipiente batiremos un poco pero solo un poco para que se mezcle.

Cojamos el recipiente donde vaya la mezcla preparada para meterlo al horno yo he utilizado este y las medidas también han sido para un tamaño así, le he añadido papel para horno así no se pega.

Una vez hayamos puesto el horno a calentar, vertemos la mezcla a nuestro molde con el papel lo sacudimos un poquito para que ocupe todo el molde y lo ponemos dentro del horno. Dependiendo de horno.... yo lo tuve 30 minutos a 150º en aire abajo y arriba. pasados los 30-35 min abrí el horno pinche con un palo y al ver que no salio nada... LISTO! lo deje enfriara un poquito y seguí con la cobertura....esto puede ser opcional al igual que el chocolate que yo he añadido cada uno a su gusto!

para la cobertura he utilizado un tazón de tomar la leche, le he añadido la media tableta de chocolate negro he calentado un poco al microondas con su chorrito de leche, no llega ni al minuto y luego he removido con una paleta hasta quedarse una masa espesa y por ultimo lo he añadido al bizcocho y con la ayuda de la misma paleta he ido untandolo.  

A que no es nada complicado? espero que os haya gustado y lo probéis! os puedo asegurar de que esta buenisimooooo! y no es empalagoso queda bañadito muy ricoooooo.

Se me olvido hacer foto, solo puede captar este trocito. Pero se ve la buena pinta que tiene no?


a pasar una feliz tarde de martes! muchos besosssss.

Lunes de inspiración!

Hola holitaaaa vecinitos!! 

Estamos de lunes!!! si siii con que energías vengo... hoy traigo una sorpresita para muchas.. aunque me estoy cabreando un poquito porque algo de lo que había planeado... no quiere funcionar... me cachis! pero bien subiré la otra parte del post que os tenia preparado.

Ayer mi querida @Vero http://maquillandomefrentealtocador.blogspot.com.es/2013/11/base-de-maquillaje.html publico un post sobre el maquillaje, con todos los paso a seguir desde su punto de vista. pues bien he querido ponerlo en practica ya que..... soy torpe no, lo siguiente.. en este tema. tengo mas de un neceser lleno de paletas de sombras, de colorete, pintalabios, base y nunca, nunca lo utilizo. 

Hoy es lunes y solo de pensar que hasta el sábado no libro.... me entra una risa... jajajaja veis? pues eso que me he levantado con muchas ganas de muchas cosas, la primera " de buena mañana en el gym" empezamos la tercera semana con mi circuito y hoy si que tengo que decir que he visto resultados. Después he llegado a casa y.... tachan! lo he hecho, me he decidido!!!!


Os explico los paso, ya que no os puedo mostrar el vídeo.

1º Tener la cara limpia.
2º Ponernos crema hidratante.
3º Corrector.
4º Base maquillaje.
5º Polvos.
6º Colorete.
7º Sombra de ojos.
8º Raya de ojos.
y 9º pero se me ha olvidado...... Mascara.    No soy perfecta!!!! 

Estas dos ultimas fotos tiene significado..... 

aiiiiiii que os puedo subir todo lo que tenia pensado... y la hora la llevo encimaaaaaa en media hora me voy a trabajar, espero que os haya gustado y aunque ha sido así sin pensar... sin orden... jejejeje un besito grande y que paséis un feliz lunessssss!!!!

os puedo asegurar que me he reido mucho.... 

+ MOTIVACIÓN

Hola a tod@s! 

Ante todo, feliz sábado! hoy os dedico un pequeño post, ya que ando con prisas.... pero no quería tener esto en el olvido... os cuento. La semana pasada decidí que uno de los entrenadores del gym me preparase una tabla ya que ahora que ya he perdido 4kg. y he formado algo de músculo mi meta es perder volumen, así que me dijo que me prepararía un circuito de 5 días.... con mi trabajo nunca puedo hacer planes el sabe que 3 de 5 días puedo ir seguro. así que esta todo controlado, esta semana ha sido la primera y he podido ir todos los días! #circuitogym superado! en este post de hoy os voy a mostrar que a causado esa motivación. algunos ya lo sabréis, que me encanta la música y es gracias a ella que cada día doy mas de mi. aparte de tener a mi chico dando caña! 

Empezamos!


Abel the kid- Fame

DY BUSY BUMAYE MIX, DADDY YANKEE

BECKY G- Quiero bailar

Julia Volkova- All because of you

Inna y Juan magan- Be my lover

Wisin- Que viva la vida

un beso a tod@s!!! os deseo un feliz sábado!! yo me voy a trabar yaaaaaaaaaaa!!!!!!

Magdalenas con trocitos de chocolate!

Nueva receta!!!

Hola!! como ya dije ayer por mi cuenta de instangram... había preparado unas super "Magdalenas Light" y que hoy subiría la receta, pues bien... aquí estoy chicas!! 

Las he tenido que quitar de mi vista porque si no me las como todas, fue una especie de invento... ya que no tome medidas y fui mezclando ingredientes así como quien no quiere. Pero antes.... había visto en muchos blogs la receta en cada uno había algo distinto así que me aventure y aunque a la vista.... no se ven bien os puedo asegurar que están riquisimassssss.

INGREDIENTES;
- 1 huevo entero.
- Claras de huevo. (4)
- Harina de avena. 1 vaso (copos de avena) 
- Canela.(al gusto)
- Edulcorante.(al gusto)
- Leche desnatada. (medio vaso)
- Chocolate negro (2 onzas)

- levadura en polvo (1 sobre)


*más o menos esas serian las medidas*



PREPARACIÓN:
Pre calentamos el horno al máximo, en mi caso 200º, se añade todo en un recipiente. Lo mezclamos todo con una batidora, llenamos los moldes. Yo añadí trocitos de chocolate. lo metemos al horno durante 25 min aproximadamente sin abrir el horno mientras se esta cocinando. yo baje un poco la temperatura a 150º los últimos minutos. 
Las deje en reposo, un poquito a la nevera y listas para comer.

Jeje algunas de ellas se han desbordado....


































Mi desayuno de hoy han sido 2 de ellas con un vasito de leche... mmm rico rico! 

Probar en hacerlas y ya me contareis! 

Dedico este post con letra rosa, a esas mujeres que luchan cada día, cada segundo de su vida, por las que lucharon y ganaron la batalla y por las que desde lo mas alto ayudan al resto. #sumatealrosa #contraelcancerdemama.


Dejar vuestros comentarios y un beso a tod@s!