Por fin he vuelto por aquí!!! os tenia olvidaitosssssss si... no le dedico mucho tiempo al blog y luego me arrepiento pero es estar un ratito con mi blogger favorita @frontlow http://www.front-low.com/ y se me dispara la vena jajajaja pues bien, hace unas semanas cambie la tabla de ejercicios y con ello la música que escucho para motivarme para sentirme con ganas, siempre positividad "NO PAIN".
Pues bien, seguimos con la #vidasana con el #ejercicio y con mi musiiiiicaaaaaaaa!!!! no todos tenemos los mismos gustos es mas, me gusta mucha clase de música eso si la mayoria movidita.
Hola amores! Como habéis empezado el LUNES?? Yo de maravilla. aunque con el cuerpo un poquito pegado a la cama jeje. Por peticiones hoy os traigo 1 receta dulce , e de decir que es muy fácil y si no sois un desastre... la cocina permanecerá limpita jajajaja. Bien.... empezamos. * TIRAMISÚ* INGREDIENTES:
QUESO MASCARPONE.
HUEVOS.
AZÚCAR O EDULCORANTE.
CAFÉ.
LENGUA DE GATO (BIZCOCHITOS)
CACAO EN POLVO SIN AZÚCAR.
BEBIDA NEGRA (OPCIONAL).
En mi caso, utilice 2 tarrinas de queso mascarpone marca hacendado, 4 yemas y dos claras de huevo, el azúcar lo eché a ojo, el café tiene que estar hecho pero no caliente, no le puse ningún tipo de alcohol, las lenguas de gato las compre en mercadona las que pone bizcochitos son como 4 paquetes en uno y son mas gorditos y duritos que la otra clase de bizcochos que venden y el cacao sin azúcar uso cacao desgrasado en polvo de valor también de mercadona.
Añadimos en un bol las 2 claras de huevo y las montamos, en otro bol mezclamos las yemas y el azúcar, una vez bien mezclado lo añadiremos al bol donde están las claras montadas, añadiremos el queso y lo removemos hasta conseguir una masa espesa. se le puede añadir mas azúcar si queréis.
Cogemos el molde que vayamos a usar, mojamos los bizcohitos en el café, uno a uno y con cuidado de que no se nos rompan y los añadimos al molde formando una capa, una vez ocupemos todo añadiremos un poco de la mezcla formando otra capa y volvemos a cubrir con otra capa d bizcochos y finalmente añadimos lo que nos queda de mezcla. para terminar con un colador vertimos el cacao y lo espolvoreamos cubriendo así toda la capa de arriba. lo envolvemos con papel albal y lo guardamos a la nevera. mínimo 24h antes de comer así esta mas bueno!!!
Buenas noches! Después de un largo tiempo sin aparecer por aquí... aunque queriendo contar y mostrar mil cosas, me he decidido. Hoy he vuelto a ponerme las pilas, he dado un paso mas, en el tema del ejercicio hace casi un año que voy al gimnasio, el monitor me cambia cada mes y dos semanas la tabla y hoy yo he cambiado mi chip. he subido de peso, no significa que vaya a ponerme grande ni nada por el estilo, es solo que estaba acostumbrada al mismo peso desde hace bastante y no estaba notando cambios. He cambiado también mi alimentación añadiendo y quitando cosas para variar un poco (pero sin prohibirme nada!!) todo esta en la mente y se cuando y como se debe comer algunos alimentos. y dicho esto... ya me he desahogado un poquitin... Hace semanas quise publicar un maquillaje, el que suelo utilizar de normal.(cuando me maquillo)
Prebase: MAYBELLINE "SUPER STAY 24H" 20 cameo Polvos: ASTOR "ANTI SHINE MATTITUDE POWDER Nº004" Colorete: WAPA COSMETICS "MARBLEIZED SHIMMERY POWDER Nº003" Labial: WAPA COSMETICS "VELVET Nº068" Mascara de ojos: WAPA COSMETICS "LASH BUILDING Nº001" Eyeliner: MARY KAY "BLACK" Eye shadow: WAPA COSMETICS: MATT Nº002" Quería comentaros sobre el EYE SHADOW vi un vídeo en YouTube sobre un ahumado y me quede mucho con este producto y quería probar si era verdad, fui a WAPA COSMETICSen Gandia y le pregunte a la dependienta sobre una... diría sombra de ojos sin color, que a chicas que tengan los ojos pequeños (como es mi caso que cuando me río me confunden con una china) pues hace que la raya del ojo superior no se me manche en el párpado móvil, que luego parece que me haya maquillado sin espejo jejeje.Bueno pues que lo probé y oye quede encantada!
EYE SHADOW MATT
veis esa marca de arriba de el párpado? así se me quedaba antes siempre el ojo.
y aunque aquí aun no llevo hecha la raya os aseguro que pasadas horas permanece así! ya os lo enseñare.
el labial queda estupendo.
Con rimel. Sin rimel.
y aquí el resultado:
Hay que decir que no estoy metida en el mundo del maquillaje, pero suelo interesarme y aveces hay que mimarse un poquitin y ponerse guapa, he dicho aveces? jejeje se de una que me va a matar por esto, decir que la mayoría de mis productos como podréis ver son de WAPA COSMETICS os recomiendo si tenéis una tienda cerca que la visitéis y probéis os gustara! Encontre mi colorete perfecto!
En fin muy buenas noches princesas, espero que os haya gustado el post de hoy y espero volver mañana.
DULCES SUEÑOS Y A POR EL JUEVES!
Para quien sea de Gandia, la tienda esta situada en C/San Francisco de Borja Nº52
Buenas noches corazones! Hoy vengo con una petición. Quiero dejar claro que no tengo ninguna titulación sobre el deporte pero llevo un tiempo yendo al gimnasio y aunque no sea una experta, se como se usan algunas maquinas y principalmente para que parte del cuerpo. Y dicho esto, continuamos! Son unos ejercicios para poder hacerlos desde casa, en cualquier parte y a cualquier hora, no hay excusas chicas! estamos a tiempo para poder lucir culito este verano! y... ayuda a reducir casi eliminar la celulitis, os lo puedo asegurar que con buena alimentación, ejercicio y sobre todo constancia se puede llegar a la meta. Yo ya he empezado y veo claramente los resultados. Olé por mi! jeje. Empezamos el 1er ejercicio:
Fácil verdad? vamos intercambiando la pierna. Bueno pues siguiendo este paso. podemos añadirle al pie de delante un STEP o si no contamos con el, podemos utilizar las escaleras a una altura del primer o segundo escalón dependiendo de lo alto que sea.
2ndo ejercicio:
pero veis lo simples que son? después de unas cuantas veces.... ya os digo yo que de simples nada.
Con este ejercicio tenemos que procurar mantener la espalda recta así evitar lesiones. Yo recomiendo que cuando levantemos la pierna hacia arriba esperarnos unos segundos con el culo prieto! y bajamos rápido.
3er ejercicio:
Elevación de pelvis: como podéis ver en la imagen, es un ejercicio sencillo, no tiene complicación ninguna. Os recomiendo lo mismo que en el ejercicio anterior, una vez la pelvis este arriba, apretamos culo, nos esperamos unos segundos y bajamos rápido.
Y estos 3 ejercicios que os acabo de mostrar los hacemos 4 veces por 12 repeticiones.
Y yo como siempre, acompañada de buena música, os dejo mi nueva adquisición a mi sesión, si tenéis alguna pregunta, no dudéis en hacerla.
UN FIN DE SEMANA DULCE! Hola familia blogger! hacia mucho que no pasaba por aquí.... deciros que aunque no publique nada, estoy por este mundo vivita y coleando jejejeje. Sigo con mi reto de dar todo lo que puedo y mas en el ejercicio, en el control con la comida y sobre todo en la mente. pero eso no significa que no tenga mis caprichitos!!!! Fin de semana de celebración SAN VALENTIN, SAN CALENTIN o como lo prefiráis llamar! yo estoy lover todos los días así que por casualidades de la vida era mi día libre y quise preparar una cenita especial. Y con ello...... el super postre! receta nueva para mi. Tarta de queso con oreo. os dejo la receta! INGREDIENTES: PARA LA BASE: GALLETAS OREO (SIN LA CREMA) MANTEQUILLA PARA LA MEZCLA: 500ML DE NATA LIQUIDA. 1 TARRINA DE QUESO CREMOSO 0% HACENDADO. EDULCORANTE (AL GUSTO) LA CREMA DE LAS GALLETAS QUE HEMOS APARTADO. 4 LAMINAS DE GELATINA NEUTRA.
PREPARACIÓN: TRITURAMOS LAS GALLETAS Y LE AÑADIMOS LA MANTEQUILLA QUE HEMOS CALENTADO EN EL MICROONDAS, CUBRIMOS LA BASE DEL MOLDE Y LO METEMOS EN LA NEVERA.
PARA LA MEZCLA, COGEMOS UN CAZO GRANDE Y LO PONEMOS A FUEGO MEDIO, AÑADIMOS LA NATA, EL QUESO Y EMPEZAMOS A REMOVER, AÑADIMOS EDULCORANTE Y LA CREMA DE LAS GALLETAS SIN DEJAR DE REMOVER. CUANDO EMPIECE A HERVIR PONDREMOS LAS LAMINAS DE LA GELATINA EN REMOJO UNOS DOS MINUTOS, PASADO EL TIEMPO LAS AÑADIREMOS A LA MEZCLA Y SEGUIMOS REMOVIENDO UNOS 2 O 3 MINUTOS APROXIMADAMENTE. SACAMOS EL MOLDE APAGAMOS EL FUEGO Y ECHAMOS LA MEZCLA EN EL. LO DEJAMOS ENFRIAR Y LUEGO LO METEREMOS EN LA NEVERA Y EN 2H LISTO PARA COMER!
Alguien quiere un trocito? mmm rico, rico espero que probéis en hacerla y que me contéis que tal os ha salido! dejar vuestros comentarios. Para mañana tengo preparado un post todo lo contrario a este.... que pensáis que puede ser??? DULCES SUEÑOS!!
